Stress, Krisen, Hamsterrad, Kontrollverlust, Schicksalsschläge, vom Erfolg getrieben, höher, schneller, weiter … Kennen Sie das auch? Geht Ihnen da manchmal die Puste aus? Wollen Sie auch wieder einmal entspannen können, ohne dass sich Ihre Gedanken um alle unerledigten Aufgaben drehen oder der Blick ständig zum Smatphone schweift?
Für’s Achtsamkeits-Training muss man nicht ins Fitness-Studio gehen!
Die gute Nachricht lautet: Eine achtsame Grundhaltung ist leicht erlernbar – in Gruppen oder individuell. Mit Hilfe einfacher Übungen gelingt es bereits nach kurzer Zeit, bewusster und präsenter im Leben zu stehen. Jede und jeder kann die individuelle Achtsamkeitspraxis für den Alltag und im Beruf nutzen.
Achtsamkeit macht Spaß und lässt sich leicht im Alltag & Beruf integrieren! Wir begeben uns auf die Reise ins „Achtsamkeitsland“. Achtsamkeits-Übungen und Selbstführungs-Techniken helfen, Stress abzubauen, Krisen zu bewältigen, stabilisieren den Selbstwert, beugen Burnout und Boreout vor und unterstützen die Neuorientierung im Privat- und Berufsleben.
- Stressoren identifizieren
- Resilienz entwickeln & Krisen erfolgreich bewältigen
- Selbstwert stärken
- Entspannungsübungen kennenlernen
- Achtsamkeitsübungen erfahren
- Burnout & Boreout vorbeugen
An diesem Abend nehmen Sie alltags- und berufstaugliche Selbstführungs-Techniken mit nach Hause!
Kostenloser Vortrag
Donnerstag, 16. Feb. 2017, 19-21 Uhr
Ort: Wings of Future – Leadership Academy
Bitte melden Sie sich hier formlos an, damit wir planen können. Danke!
http://www.wings-of-future.de/termine-1/termine-selbst-f%C3%BChrung/
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